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幾天前放假好無聊●官網推薦介紹特選穀米，自然香Q➽【青的農場】免浸泡十八穀飯(1.2kg)網友最愛商品，上次去逛百貨公司看到【青的農場】免浸泡十八穀飯(1.2kg)網友最愛商品，就等不及想入手。我對【青的農場】免浸泡十八穀飯(1.2kg)網友最愛商品也蠻有興趣的，給飛珍看也說這真的報價蠻合理的。還有我發現雅虎奇摩購物要比博客來且goHappy購物更有競爭力。現今像是樂天市場、露天拍賣、PChome線上購物都有推銷該食品,米麵泡麵,食用米,五什穀米商品!這個機會真的很難得，希望跟我一樣搶購最後物超所值活動！

但網民也都瞭解在台灣定價和價格會有一定的差距，大夥實際上在店面看到的價格應該會再超值一些才是囉，別忘了點擊圖片搜尋。我從官網報導大概了解到這是加強現代人對於穀類纖維的不足均衡配比，健康養生最佳選擇燕麥促進新陳代謝維持腸道機能。食品,米麵泡麵,食用米,五什穀米商品。

前些日子看到的網路價是 153 元，去找了各種介紹文、推薦文，網路特價隨時會變動,可以點擊商品圖片查看最近售價唷！○這裡可以看更完善詳細官網資料！

穀物讓營養加分:

1.燕麥可幫助消化，促進新陳代謝，維持消化道機能。

2.燕麥比白米可攝取到較多的營養。

3.燕麥比白米具有咀嚼性，幫助口腔運動。

 

 

巧巴比教室
調理方法
◎建議一杯十八穀搭配一杯白米烹煮(可依個人喜愛加減白米的比例)
◎煮出天然美味十八穀飯的七大步驟
(1)清洗：輕柔、快速的將十八穀重複洗2~3次即可。
(2)水量：電子鍋：建議一杯十八穀加入1.5杯的水量。
　　　   電鍋：建議每一杯十八穀加入1.5杯的水量，外鍋為1.5~2刻度量米杯的水量。
※請依據自家炊具和口感增減水量※
(3)浸泡：十八穀『無需浸泡』省時方便。
(4)增色：可在烹煮前，加入幾滴油，讓十八穀晶瑩剔透，粒粒分明。
(5)燜煮：剛煮好時不要急著掀蓋，燜個20~30分鐘，讓米粒充分吸水熟透。
(6)鬆飯：煮飯後的米飯經過攪拌鬆散，可使水蒸氣散去，避免底部米飯太濕潤。
(7)享用：盛入碗中，好好享用健康美味的十八穀飯吧!